12 февраля в Молодежном клубе Екатерина Файерштейн (fayerkate-psy.tilda.ws), телесно-ориентированный психолог, провела для наших гостей сессию, помогающую изучить взаимосвязь тела и сознания.
Участники узнали о ключевых структурах мозга и их влиянии на наши телесные реакции, освоили базовые техники телесно‑ориентированной терапии — заземление, центрирование и контейнерирование.
В практической части каждый смог на личном опыте прочувствовать эффект упражнений для регуляции эмоционального состояния и повышения телесной осознанности.
Многие отметили ощущение спокойствия и новый уровень внимания к собственным телесным сигналам.
Благодарим ведущую группы — Екатерину Файерштейн за легкий подход и вовлеченность! Екатерина смогла создать по настоящему дружескую атмосферу, располагающую к искренности и открытости. Такие встречи вдохновляют на продолжение работы!
Сделать пожертвование
Стать волонтером
Стать партнером