Наши наставники решились на очень смелый эксперимент — практику гвоздестояния на досках Садху (усеянных множеством тупоконечных металлических гвоздей). В условиях стресса и постоянных дедлайнов наставникам очень важно «заземлиться», такая практика воздействия через стопы на блоки и зажимы, которые копились месяцами, создает условия для психологической разгрузки и переосмысления собственных границ.
“Приправили” все это медитацией с поющими чашами, чаепитием и душевными разговорами.И постепенно, даже те, кто прибежал с рабочих встреч, наконец отложили телефоны и расслабились.
“Гвоздей боялись почти все. Потом смогли преодолеть страхи: если я смог это, то и многое другое – не проблема. Люди расслабились, почувствовали, что о них тоже заботятся, и попросили повторения”, — рассказала куратор-психолог Алина Самсонова.
Программа «Наставники детям» реализуется при поддержке Фонд президентских грантов
Сделать пожертвование
Стать волонтером
Стать партнером