Тренинг по эмоциональному интеллекту в г. Таганроге

Учимся понимать себя и других: как прошел наш тренинг по эмоциональному интеллекту в г. Таганроге Ростовской области.

В рамках проекта «Мое будущее создаю я сам» мы провели вторую встречу, посвященную развитию эмоционального интеллекта у детей. Почему это так важно? Это умение понимать, почему тебе сейчас грустно, радостно, почему человек испытывает гнев, стыд и другие чувства, и что с этим делать. Это способность посмотреть на того, кто рядом и понять, что ему нужна поддержка. Это ключ к тому, чтобы научиться выстраивать отношения и уверенно идти по жизни.

В течение насыщенного интерактивного тренинга мы с ребятами научились:

🧠 Распознавать эмоции: через игры и беседы дети учились определять не только свои чувства («Что я ощущаю сейчас?»), но и эмоции окружающих.
🤝 Работать в команде: мы упражнялись в навыках эмпатии, умении договариваться, уважать чужое мнение и устанавливать здоровые личные границы.
🧘 Управлять стрессом: мы осваивали простые, но эффективные техники для саморегуляции — от правильного дыхания и медитации до мышечной релаксации. Теперь у ребят есть инструменты, чтобы справляться с тревогой и негативными эмоциями.

Дети с интересом и азартом участвовали в тренинге. Они спорили, смеялись, поддерживали друг друга, а в конце честно поделились своими мыслями.

Спасибо всем участникам за вовлеченность и доверие!

Мероприятие реализуется при поддержке программы «Растим Добро».